Resilienzkurs in der Natur (8 x 90min)
Dein Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag – beruflich wie privat
Beschreibung
In diesem Basiskurs erhalten erfahren Sie in acht praktischen Trainingseinheiten, was Resilienz genau ist und wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt aufbauen und stärken können. Die Natur bietet dabei einen unterstützenden Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, Kraftquellen zu entdecken und neue Perspektiven einzunehmen. Programminhalte - Einführung in das Thema Resilienz und Stressbewältigung - Achtsamkeitsübungen - Förderung der Körperwahrnehmung - Entspannungstechniken - Selbst- und Gruppenreflexion - Transfer in den beruflichen und privaten Alltag Zielgruppe Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre eigenen Ressourcen besser kennenlernen und nutzen möchten, um persönlichen Herausforderungen leichter begegnen zu können. Teilnehmerzahl Maximal 8 Personen – für eine persönliche und intensive Begleitung. Hinweis Alle Unterrichtseinheiten finden in der freien Natur statt. Bei Sturm oder starkem Regen werden Ersatztermine angeboten. Veranstaltungsort Fürther Stadtwald
Umbuchung & Kündigung
Stornierungsbedingungen Eine Stornierung ist bis 4 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung bis 2 Wochen vor Kursbeginn werden 50 % der Kursgebühr berechnet, danach die volle Kursgebühr – es sei denn, die Teilnahme wird durch eine Ersatzperson übernommen.